🧡 Проверка настроения

Доброе утро,

Начните этот день с себя

На этой неделе вы начали утро с себя 5 раз из 7

Выберите время для себя

🕐 7–12 минут

🕐 12–25 минут

🕐 25–45 минут

Как вы сегодня?

Оценки заполняет наставник. Демо-режим: обновляются сразу после каждой сессии. Нажмите на метрику, чтобы увидеть подробности.

Вечерняя проверка

Закройте день за пару минут: действие, итог, мягкий сон.

›

Рекомендации для вас Глубокий сон

9 мин · Аудио

Подобрано наставником под выбранное время для себя

🍃 В моменте

Практики для осознанности

🪷 Практики

Медитации, дыхание, сон и движение

📊 Динамика

Отслеживайте прогресс и улучшения

👤 Профиль

Настройки, цели и достижения

В моменте

Если день сбился, вы можете быстро вернуться к себе.

Что поможет вам сейчас

🌿 Рекомендуемая практика Глубокий сон · 9 мин

Выберите ситуацию — наставник проведёт по шагам

🌧

Мне тревожно›

👥

Произошёл конфликт›

🌀

Мысли не отпускают›

🎯

Трудно собраться›

🌄

Нужно восстановить опору›

💬

Подготовиться к разговору›

⚖️

Принять решение›

🌙

Помочь уснуть›

🔔

Напоминание

Ваш ритм не обнуляется, даже если день был сложным.

Практики

👑 Клубный маршрут

Клуб Your Path ✦

Глубокая работа с собой в поддерживающем сообществе и доступ к эксклюзивным практикам от экспертов.

Плейлисты

Смотреть все ›

Управление стрессом 7 практик

Снижение напряжения и восстановление внутреннего равновесия.

Понимание друг друга 7 практик

Улучшайте диалог и укрепляйте близость каждый день.

Открытие сердца 6 практик

Практики про принятие, доброту и любовь к себе и другим.

Челленджи

Неделя внутренней опоры

Укрепите уверенность и устойчивость изнутри.

📅 7 дней · 0/7

Осознанное питание

Наладьте отношения с едой и телом.

🥗 7 дней · 0/7

Благодарность каждый день

Развивайте привычку замечать хорошее.

⭐ 7 дней · 0/7

Мой ритм

🗓

На этой неделе утро с себя
5 раз из 7

✔️

0 шагов
к важному выполнено

🌙

0 вечерних
проверок

🌱

Путь к себе
начало

🌙

Четыре метрики заполняются автоматически. Каждую ночь, пока вы спите, наставник перечитывает ваш день — чаты, утреннюю сессию, завершённые практики и отмеченные действия — и обновляет оценки сна, энергии, осознанности и отношений. Утром вы видите свежую динамику. Демо-режим: сейчас оценки пересчитываются сразу после каждой сессии, чтобы вы видели, как работает анализ. Нажмите на метрику, чтобы увидеть, из чего складывается оценка.

💡

Ваши выводы за неделю

📄

Недельный отчёт

Один главный вывод, один эксперимент на следующую неделю и ваш банк доказательств.

›

Профиль

›

Ваши цели

⏰

Время пробуждения07:00 ›

🌙

Отход ко сну22:30 ›

🎙

ГолосМягкий ›

🔔

НапоминанияВключены ›

🛟

Безопасность и приватность›

🧪

Стереть все данные›

Ваши достижения

📱 МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Я начинаю день с себя

«Your Path» помогает начать день с себя: понять, что с вами происходит, вернуть ясность и силы, определить главное и сделать один конкретный шаг.

Не просто успокоиться — понять, что происходит, и выбрать действие.

Меньше сил на тревожные сценарии. Больше энергии на свою жизнь.

Наставник ведёт утреннюю практику голосом или текстом — и помнит вашу динамику.

Каждая практика имеет начало и завершение: дальше важно не анализировать, а проживать день.

не медитацияне дневникне бесконечный чат утренний ритуал 7–45 минут

Загрузите в
App Store

▶

Доступно в
Google Play

👉 Макет справа — живой прототип: при первом запуске наставник проведёт настройку, кнопка «Начать утро» запускает утреннюю сессию, вкладки внизу работают.

Открыть приложение на весь экран →
На телефоне: откройте ссылку и добавьте на главный экран — приложение установится как настоящее.

Границы продукта. «Your Path» — это ежедневная практика ясности, энергии и действия. Приложение не является психотерапией, не ставит диагнозы и не заменяет помощь специалиста. В сложных состояниях мы бережно направим вас к живой поддержке. Ваши записи приватны и никогда не передаются третьим лицам. Безопасность и приватность ›